其實從結婚到買房，加上10年車不便宜的保養維修和相關稅收，我們一直不敢要個小孩（還想要再自由自在一陣子啊～～！）
直到去年下半年的某個時刻，我突然意會到好像快要到我本命年了，覺得如果此時不生跟小孩年齡差太大會很不爽，於是開始了不主動避孕的種種過程
後來也才實際了解到原來想要懷孕真的不容易，還有以前健康教育都不願意正視好好學，導致變成一個徹頭徹尾的小白，連如何正確備孕都搞不清楚，實在覺得自己很蠢
從去年下半年某月開始一直到今年上半年結束，歷經的過程如下：
不從事避孕
↓
利用apple內建健康推估的受孕窗口
↓
透過介紹直接找醫生問診（然後就變成看不孕症了😅）
↓
排卵藥療程
↓
人工植入療程（IUI）
還好在第一次的IUI就傳來好消息，不然醫生建議的IUI療程大概是兩到三次，依統計學的資料來看能夠成功的人都集中在前兩三次，之後機率就會大幅下降
IUI如果也不成功就要建議做試管了QQ
試管一次大概花費要在15~20萬左右，政府有補助，而且在35歲以前其實成功率都有八成左右，但想到要取卵就非常的抗拒
連續幾個月下來做到第一次IUI在等結果時突然就很心累，每次都會對一些身體上的反應大驚小怪，然後發現驗孕結果是negative時又很失望，有種無限循環的感覺，想說這次再不中就休息一個月再努力，本來也沒抱什麼期望（但潛意識總覺得好像有中哈哈），拿到positive的結果時整個人當下還有點懞懞的XD
不過確認懷孕只是第一關卡，後面還有兩大關卡要過：是否子宮外孕以及胚胎是否有心跳聲
如果後面兩關都過了，流產機率就會大幅降低，然後就是漫漫長的辛酸懷孕之路啦......如果成果熬過各項檢驗確定能生再來紀錄過程與心得
↑同事聽到我在備孕後貼心送的鏟子，可安放在床底下，感動～～（然後送的當月就發現中獎了XD）
☆ 不孕看診心得
當初透過親戚介紹的醫生其實就是一般婦產科醫師，並沒有說專治不孕症，所以一開始就真的是當個無知的小白去問診的😂😂😂
問診當然會包含各項檢查，最後在輸卵管攝影這邊發現了有一邊輸卵管沾黏不通，其實已經符合了不孕的狀況
Ps. 輸卵管攝影的過程我覺得很不舒服，甚至還痛得大叫Q口Q！！不過聽說也很多人無感......
男生最簡單，只需要打一次送新鮮的液體去檢驗就好了，然後醫生看報告，基本上如果滿足數量、精子活動力的標準大概就沒事了（羨慕）
然後就這樣開啟了不孕症的療程之路
1. 排卵藥療程
健保補助的療程，只需要透過在適當的經期期間吃藥以及陰道超音坡的檢查確認卵子是否成熟，然後自費施打排卵針（約一千三），然後在醫生指定時間”做功課“，一週後再打1/3 HCG針，兩週後驗尿
依照統計的資料，前兩次的療程可以使受孕機率達到10%左右（三十歲後的數據，如果都不做大概是5%），但第三次以後就會降到跟沒吃藥差不多的水準，而且排卵藥的機制主要是抗雌激素作用，使腦下垂體分泌較多性腺刺激素，幫助卵泡發育，對於不排卵的女性幫助不小，但因為有使子宮內膜變薄的問題存在，所以也不建議一直吃
實際上在排卵藥的療程還是要搭配黃體素一起，讓子宮內膜維持在一定的厚度幫助受精卵著床順利
打了排卵針後有明顯感到所謂的「排卵痛」，以前從來沒注意説😂
後續也時不時地有些不舒服或痠痛酸麻的感覺，而醫生說越不舒服成功率越大，導致許多等待受孕成功的女性們在這段期間都會患得患失，偏偏心態的焦慮又會影響到成功與否，是很難熬的一段過程（有這段過程的人都懂🥲）
尤其第二次的時候肚子特別有感，常常感到一些脹、刺痛或一些說不上來但知道就是與平常不同的感覺，本來還覺得應該就是中了結果還是沒有囧
2. 人工植入IUI療程
到了IUI就不用吃排卵藥，取而代之的是要打排卵針，然後加上分離精液並植入的費用，總共約需兩萬二左右
排卵針是自己領回家打，到了卵子成熟的時候一樣需要打破卵針，然後植入當天需要等一小時的離心，把跑得快較健康的精子們取出再由醫生植入，醫生非常熟練植入的過程非常快，也沒有太大不適感，不過那一天整個肚子身體都不太舒服就是了
之後幾天與先前較不一樣的狀況主要有腰痠的現象，甚至還有一到兩天精神懨懨，腹部主要是悶痛偶爾痠麻，但是植入完後會有不舒服的感覺都是正常的，重點是一週後再施打HCG針劑後的一週還有持續不舒服才比較有機會成功
打完針後的一週主要也是腹部悶悶的然後會腰痠，但有時候可能一整天都無感，不過最重要的是有感受到類似經痛的不適感，是跟先前比較不一樣的
（爬過不少版上的心得文，很多媽媽也都有感覺到經期要來的感覺還以為失敗了結果卻驗孕成功！）
再來就是要開獎的當天早上我居然做了一個發現我月經來然後衛生棉有血的夢！害我一整天都在思考這到底是太過思慮的憂思夢還是代表反義的預知夢🤨
晚上開獎成功體現了「夢是相反的」的狀況，有種非常神奇的感覺～
☆ 應該要有的備孕知識
看過醫生後才默默發現我們先前根本不叫有備孕，而且很多相關知識都沒有然後有時候醫生講很快會有無法吸收的窘迫感，醫生甚至還叫我們多上網查查😅
基礎體溫是很重要的依據之一，醫生也都會拿基礎體溫表來協助判斷，所以準備一隻舌下的基礎體溫計，每天早上先量測溫度在做後續的活動，如果成功排卵後體溫會上升0.3-0.5℃不等，然後維持十來天後會再下降就代表月經來了
真心覺得每個女孩都可以提前花一些時間量基礎體溫確認自己的溫度走向，借而了解自己的身體是否正常，比如如果沒有明顯體溫升高並維持的趨勢，很可能代表沒有排卵現象；如果高溫期維持不到12天可能代表黃體不足，較不利於初期著床安胎
當然大家通常還會再搭配排卵試紙來協助鎖定受孕窗口，卵子排出後基本上可存活24小時，而精子則可以存活三天，所以排卵前後的三天都是很關鍵的窗口
後來紀錄後再搭配以前使用的Apple健康推估的窗口來比較，發現我排卵的時間幾乎都壓在推估窗口的最後一天而非中間，雖然我本人經期相當穩定在28天的週期，但果然還是要自己量比較準啊～
另外就是對女性來說35歲是一個坎，上網查了之後看到圖表才發現原來卵子的品質並不是隨著年齡而相對平緩的下降，而是到35以後直接陡下，根本一個大斷層！
看到圖形後整個嚇到吃手手，於是就一個月又一個月的緊迫進行療程，也開始吃營養品來「養卵子」，雖然醫生跟我說就是吃心安的，在台灣可以獲取的營養非常多又全面，但我還是覺得任何壓力較大、作息不良、外食居多的上班族們都要先來保健一下，將身體狀況調整好受精卵品質也會相對好！
醫生推薦的野山芋萃取保健品和版上一堆人大推的英國助孕維他命我都有吃，男女都有份
同事也有推薦好市多賣的萊萃美，品項很多建議當場與藥師詢問再買
＃醫生推薦的獲得期刊發表證實的保健品，男女皆可吃，一罐$1800/60粒
＃英國助孕維他命男女版，較經濟實惠，也有懷孕後的版本可以選擇
＃萊萃美孕婦維他命，好市多價格最划算，目前孕期的保養品還是這個最超值，要注意的是最後兩個月需要與醫生確認是否能繼續吃
Ps. 萊萃美後續補充：因為這款一次包的營養最多又相當多顆，所以大概十多週後都是吃這個
但認真比較後覺得萊萃美許多項目的含量都有點太多，有些甚至超過一日建議營養量，秉持者「過猶而不及」的至理，如果當天吃得還算健康營養就不會補充，平均大約2-3天補充一次，22週時高層次超音波產檢寶寶各項發育都在平均標準指標附近，沒有過大過小的問題😊
最後就用懷孕前三個月常常反胃又想吐又脹氣不舒服的時候甚至心裡想著“跟地球一起毀滅吧”的暗黑心態作結吧！
一直到12、13週還是一樣每天都反胃，肚子餓了還更難受想吐，吃了又脹氣加上容易便秘，呈現明明就是孕早期肚子卻非常大的一個惡性循環
真心覺得懷孕的媽媽們太偉大了我只想著地球一起來毀滅吧😭
留言列表
關於，玩在台灣 (5)
